- - - - - - ع ش ق - - - -

----------------------------------------------------
عشق مرحله ای از آگاهيست و تنها وقتی پديدار شود که همه ی ترس ها رخت بر بسته باشد .

تو نمی توانی عاشق ِيک شخص يا يک شيئ باشی ؛ تو فقط می توانی تجربه گر عشق باشی.

گرچه ممکن است به ظاهر موضوع عشق سبب آن به نظر آيد ؛ شخص يا شيئ شايد به عنوان

تسريع کننده به کار رود اما جايگاه آگاهی ای که شما به آن وارد می شويد يا آن در شما حلول می يابد؛

عشق است.

چنانکه ذهن امکان دخالت و انگيختن در اين جايگاه را داشته باشد ؛ بايد آنرا ترک کرد تا عشق ظاهر

شود زيرا که با ذهن تنها برروی افعال تاثير می گذاری و مغز را برنامه ريزی می کنی.

دمی که در جايگاه عشق راستين قرار گيری ؛ عشق ؛ خود را بوسيله ی لذت ؛ شعف و مهربانی

وسبکبالی بيان ميدارد و همانا راهيست برای ورود آگاهی و اشراق.

ضميمه ها و اضافات آفات عشقند و تورا از جايگاه حقيقی آن دور می سازند
  
نویسنده : m f ; ساعت ٧:۱۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٩ اردیبهشت ،۱۳۸٢

 

اين شعر تقديم تمامی دوستانی که مشتاقانه به اين بلاگ سر ميزنن :

ای نسخه اسرار الهی که توئی
وی آينه جمال شاهی که توئی

بيرون ز تو نيست آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی

------------------------------------------------------------------------- ابو سعيد ابوالخير----


  
نویسنده : m f ; ساعت ٥:۱٤ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٥ اردیبهشت ،۱۳۸٢

--- تمرکز ----

کنترل ذهن برای انسان کار آسانی نيست .

برای غلبه بر ذهن شخص بايد با طبيعت ذهن و طرز کار آن آشتا باشد و آن را بشناسد

طبيعت ذهن سرگردان بودن است، کنترل کردن هر چيز ابتدا برای يک شخص مشکل است ولی در صورت تمرين ميتواند بر آن غلبه کند .. کنترل ذهن و افکار نيز از مشکلات بشر ميباشد
اگر شخص بتواند بر ذهن خويش غلبه کند ، به آزادی و قدرت دست يافته و سلطان جهان می شود ( اگر بخواهد)

دانشمندان اظهار داشته اند که فرد عادی از بيش از ۱۰٪ درصد از قدرت ذهنی خود استفاده نمی نمايدو بقيه آن =۹۰٪درصد آن مثل يک کوه يخی بطور بلااستفاده در زير است .
شما ميتوانيد از راه های مختلف اين درصد را بالا ببريد

روش های مختلفی هست : ۱ - يوگا ۲- مديتيشن ۳- خود هیپنوتيزم و ..........

وجه مشترک تمام اين روشها عادت دادن ذهن به تمرکز است تمرکزی قوی طولانی و در کمتری مدت زمانی به بالا ترين حد تمرکز رسيدن که البته همه اينها باز بستگی به شخص دارد که تا چه حد برای اين تمرين يا هدف (تمرکز ذهنی ) وقت صرف کند
----------------------------------------------------------------------

  
نویسنده : m f ; ساعت ٥:٠۸ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٥ اردیبهشت ،۱۳۸٢

 

http://www.thebigview.com/pastlife/   
نویسنده : m f ; ساعت ۳:٤۸ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢۳ اردیبهشت ،۱۳۸٢

- - - - علم خود درمانی - - - - - (۱)

راستش امروز نمی خواستم بنويسم ولی کتاب رو که باز کردم دلم نيومد که باسه شما ها ننويسم
----------------------------------------------------------
- - - - - - بهداشت بدنی - - - - -
( کتاب رو در زير معرفی کردم )از همون کتاب دارم خلاصه ميگم ولی وقتی اين موضوع رو خوندم فهميدم که ۶سال پيش من بدون اينکه بدونم انجام ميدادم

- در صورت امکان ، برای مدت پنج دقيقه به طلوع آفتاب خيره شويد تا ديد چشمتان بهتر شود ---------(کاملا قبول دارم چون ۴سال اين کار رو ميکردم هم طلوع و هم غزوب ۱ساعت تمام تا خالا هم چشمم مشکلی نداره )-----
- خیره شدن به یک شعله ثابت ، صبخ و بعد از ظهر برای مدت ۱۰دقیقه به دید چشم کمک میکند.

- روی شکم نخوابید
- مطالعه در رختخواب به دید صدمه میزند .
- دراز کشیدن به پشت برای مدت ۱۵دقیقه ذهن را آرام میکند، و به بدن استراخت میدهد.
-- - - - - - -- - - -- - - -- - - - -- - - -- - - - --

فعلا بسه تا فردا
  
نویسنده : m f ; ساعت ٦:۳۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱٥ اردیبهشت ،۱۳۸٢

--- فر ضيه درونی تنفس- - -



- - - - - - فرضيه درونی تنفس - - - - - - - - - - - - - -
علم تنفس مانند بسياری تعاليم ديگر جنبه داخلی يا درونی اش رابخوبی جنبه برونی يا خارجی داراست .جنبه فيزيولوژی ممکن جنبهخارجی يا برونی موضوع ناميده شود.ومرحله ايکه ما هم اکنون ميخواهيم در نظز بگيريم جنبه داخلی ويا درونی خوانده ميشود.

پرانا نامی است که ما به وسيله آن يک اصل کلی جهانی را معرفی می کنيم اصلی کهد جوهر تمام جنبش ها. قدزتها.وانرژی هاست.چه در جاذبه الکتريسيته وانقلاب سيارات ظهور ميکند .و در تمام اشکال حيات از بالاترين تا پست ترين درجه.ممکن استآن را بنام جان يا نيرو و انرژی ناميده و که درساير اشکال اصلی که در يک راه معين عمل ميکند وموجب فعاليتی ميشود که بازندگی عجين است اين اصل بزرگ در تمام اشکال ماده وجود دارد هر چند که آن ماده نيست.ان در هوا هست اما نه خود هوا است و نه در اجزاء شميايی هوا حيوانات و نباتات آنرا همراه هوا تنفس میکنند اگر هوا خامل آن نباشد موجودات میمیرند هر چندکه از هوا پر باشند. پرنا در طول سیستم عصبی بدن همواره اکسیژن می شود .

پرانا در هوای جو وجود دارد ونیز جاییکه هوا نمی تواند بزسد پرانا نفوز می کند اکسیژن هوا رل مهمی در حفظ خیات حیوانی بازی میکند و کربن نیز همان نقش مهم را در زندگی نبات بر عهده دارد. پرنا نقش مجزای خود را در تجلی خبات جدا از اعمال فيزيولوژيکی بازی ميکند.

------------------------------------------پرانا اشتباه تایپ شده --------

سینا جان بخاطر مشکل اینترنت عکس نمیتوانم بگذارم برای همین خواستم کسی همکاری کند تا عکس ها را برای او میل کنم تا او در بلاگ بگذارد
-------------------------






------------------------------------------------
با تشکر از rds بابت تایپ مقاله

------------------------------------   
نویسنده : m f ; ساعت ٤:٥٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٤ اردیبهشت ،۱۳۸٢

---- اطلاعيه -----

بابا سر منو زدن شکوندن
به همين جهت از ادامه کار معذورم
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
  
نویسنده : m f ; ساعت ٤:٢٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٤ اردیبهشت ،۱۳۸٢

 

بلاگم آپديت نشد   
نویسنده : m f ; ساعت ٩:٠٧ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۳ اردیبهشت ،۱۳۸٢

۵عنصر

۱ - اتر
۲ - هوا
۳ - آتش
۴ - آب
۵ - خاک

--------------------------------------

آيين آيو رودا
علم خود درمانی

اگه کتابی با اين اسم ديديد حتما بگيريد چون واقعا بدردتون ميخوره اينقدر مجذوبش ميشين که حد نداره


آيو رودا یک سیستم کلی پزشکی و بومی هندوستان است
معنی آيو رودا = علم زندگی (آيو رودا به زبان سانسکریت)


به علت خرابی دستگاه بقیه در شماره بعدی


=----------------------------- - -- - - -------------------------------

معجزات همهجا پراکنده اند، فقط به قلبی حساس و چشمی تيزبين احتياج است.

  

نویسنده : m f ; ساعت ۸:٥۳ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۳ اردیبهشت ،۱۳۸٢

تلاش



نتيجه تلاش من تا حالا ۵۸۰ تا يعنی فعلا راستش خودم باورم نميشه !!!!!!!!

ميخوام از شما که وقت خالی داريد و به اين موضوعات هم علاقه داريد استفاده کنم و ۱و۲و۳ ..بلاگ ديگه در ضمينه های يوگا و صوت و رنگها و ...... تشکيل بدم اگه کسی حوصله همکاری داره بياد جلو
- - -- - -- - -- - -- - -- -- - -- - - -- - -- - - - - - -- - -

جمله این دفعه :

تنها معصیت ، خود را فراموش کردن است .

تنها فضیلت ، به خاطر سپردن خود.

  
نویسنده : m f ; ساعت ۸:۳۸ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۳ اردیبهشت ،۱۳۸٢

----- تله پاتی ----

با سلام از اينکه نمی تونم زياد بنويسم شرمنده يه مسکل کوچيک داشتم که حل (پاک)شد..

درس امروز بيشتر جمله های خلاصه است اگه دوست داشتين بگين چطور بود ؟؟؟؟؟؟ .......

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
وقتی ميگوييد : (( من هستم )) در واقع امواج فکری خود را به اتر ميفرستيد تا ادعای شما را بدينگونه که ان را ميبينيد ثبت کند.

ياد بگيريد که فکر خود را متمرکز کنيد فکر محکم و متمرکز می تواند اطمينان زيادی بوجود آورد .

حقانيت شهادتهای تو ابدی است : مرا درک کن و من به زندگی ادامه خواهم داد.

سعی کنيد هر روز چند دقيقه از وقت خود را در جا يا حالتی باشيد که کسی مزاحمتان نباشد ، کاملا آرام بايستيد و خود را در يک وضعيت راحت و مطلوب قرار دهيد ..
سپس چشم های خود را ببنديد و قوه تخيل را به کار واداريد ..
حالا در ذهن ، خود را در وضعيتی که به ان علاقه داريد و مايليد به آن برسيد تجسم کنيد .
امواج اين تخيلات را در فضا بفرستيد ..
با انجام ممتد اين کار امواج به هدف برخورد خواهد کرد ( رسيدن به هدف )

تو راه حيات را به من نشان خواهی داد : در حضور تو کمال لذت وجود دارد و در دست راست تو لذت ابدی

شما هم می توانيد با ديگران صحبت کنيد ..
می توانيد آنها را مداوا کنيد ...
قادريد به آنها کمک کرده و هشدار دهيد ...


به احساس های خود بی اعتنا نباشيد و از آنها پيروی کنيد..

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


بسه ديگه زيادی شد احساس ميکنم يکم بايد موضوعات رو دسته بندی کنم (وبلاگ جديد )

به تعدادی همکار لازم است: تخصص ==زندگی کردن و .....



بسه اينم جمله آخر يه کتاب جلوم هست بازش ميکنم هرچی اومد براتون مينويسم :

نه هيچ انسانی دشمن توست و نه هيچ انسانی دوست تو بلکه هر انسانی معلم توست ..

فعلا رفتم   
نویسنده : m f ; ساعت ۱٠:٥۱ ‎ق.ظ روز جمعه ۱٢ اردیبهشت ،۱۳۸٢

زندگی به طور مطلق بر عمل تنفس متکی است(تنفس زندگی است)



خب بعدا براتون يه مطلب طولانی درباره تنفس مينويسم و فرق اون در --- از راه بينی (بهتره)و از راه دهان(خيلی بده) ......ميگم ولی فعلا اين مطالب رو داشته باشيد و باهاشون مغول بشيد تا من اونا رو آماده کنم ........


--------


تنفس طبقه بندی شده يوگی ( روشهای چهارگانه )

۱ تنفس بالايی ( توسط کتف )

۲- تنفس وسطی ( قسمت ميانی سينه )

۳- تنفس پايينی ( قسمت شکم )

۴- تنفس کامل يوگی ......

-----------------------------------------------------------------------
۱ - تفس بالايی

اين نوع تنفس در غرب به عنوان تنفس کتفی يا تنفس استخوان ترقوه يی (( collar bone))
شناخته شده .....شخص تنفس کننده دنده هايش را بالا می برد و استخوان ترقوه اش را بلند می کند در عين حال شکم را به داخل می کشد و هوا را در حجم شکم فشار می دهد و بر ديافراگم هم فشار وارد می شود در اين نوع تنفس ، قسمت بالای سينه و ششها که کوچکتر است بکار گرفته می شود علاوه بر اين ديافراگم بالا می آيد و و نمی تواند در آن جهت اتساع پيدا کند.

مطالعه آناتومی سينه هر شخص کنجکاو ( پرتو جو ) را متقاعد خواهد کرد با وجود تلاشی که در اين شيوه تنفسی بعمل می آيد کمتر سودمند است .
تنفس بالا احتمالا بدترين شکل تنفس برای انسان شناخته شده است که در نتيجه آن بيشترين مقدار انرژی مصرف و کمترين بهره آيد می شود .



اين روش از دست دادن انری و بدست آوردن فقيرانه همان انرژی ناچيز است که معمول است و بيشترخانمها به آن خو گرفته و حتی بسیاری از افراد که باید زیان این طریقه را بشناسند آنرا از روی نادانی بکار می برند ، برخی از بیماری های اندامهای صوتی و تنفس ممکن است در نتیجه مستقیم این طریقه باشد .

آسیب این طریقه تنفس به اندامهای ظریف تنفسی اغلب باعث خشونت در صدا و آوای نامانوسی میشود که از تمام سمتها به گوش میرسد

اکثر اشخاصی که به اين طريق تنفس می کنند به تنفس از راه دهان عادت ميکنند

حالا کار نداريم ...................... ولی همه ۱و۲ و۳ مشکلاتی دارن و لی اصل شماره ۴ هست
۴
۴


تنفس کامل يوگی شامل تمام نکات خوب ۳ تنفس ديگه (که من فقط ۱ رو گفتم ) بدون موارد منفی

تنفس کامل تمام دستگاه تنفسی را به بازی ميگيره در واقع هر بخش ريه ها هر محفظه هوا و عضله تنفسی در اندامها .. و حداکثر فايده از حداقل انرژی مصرفی حاصلش هست



----------- راست باستيد يا بنشينيد ، بطور يکنواخت از طريق بينی تنفس کنيد---------------


ابتدا قسمت پايينی ريه ها را با کمک ديافراگم تربيب شده پر کنيد .. سپس قسمت ميانی را پر کنيد دندههای پايينی استخوان سينه را بسمت بيرون فشار دهيد آنگاه قسمت بالای ريه ها راپر کنيد سينه را کاملا برآمده کنيد و در آخر قسمت پايين شکم کمی به داخل کشيده خواهد شد

از استنشاقهای نامنظم و تشنجی دوری کنيد سعی در انجام يک جريان يکنواخت داشته باشيد
با کمی يک استنشاق کامل خواهيد داشت

۲ ) نفس را برای چند ثانيه نگه داريد

۳) به آرامی تنفس کنيد و سينه را در وضعيت ثابت نگه داريد
شکم را کمی به داخل بکشيد و آن را به آهستگی همچنانکه هوا ششها را ترک می کند بطرف بالا ببريد ، هنگاميکه هوا بطور کامل وارد ريه ها شده ، سينه و شکم را استراحت دهيد
با کمی تمرين بطور اتوماتيک انجام می شود



((( هر آينه تکه سنگی که سازندگا بنا دور می اندازند می تواندسنگ اصلی گوشه بنای معبد سلامتی باشد.)))

  

نویسنده : m f ; ساعت ٥:٤۳ ‎ق.ظ روز جمعه ٥ اردیبهشت ،۱۳۸٢

--پرانا ---- ۲


خب باز اومدم

پراناياما تمرينات کنترل تنفس است برای دريافت و ذخيره سازی پرانا ،اين تمرينات جزو اصول و پايه های مکتب يوگ و يکی از ارکان هشتگانه آشتانگا يوگا بشمار ميرود و در واقع ارکان هفتگانه ديگر بدون اجرای روشهای پراناياما چندان مفيد نخواهد بود /... حالا ۸ ارکان :

۱- ياما ( امساک و پرهيز )
۲- نياما ( اجرای واجبات )
۳- آسانا ( وضعيت های هاتا يوگا )
۴- پراناياما ( تکنيک های تنفسی جذب پرانا)
۵- پراتی آهارا ( انصراف حواس )
۶- دهارانا ( تمرکز )
۷- دهيانا ( تعمق )
۸- سامادی ( پيوستن به ذات )

در اين مراحل هشتگانه غير از ياما و نياما بقيه همه مستقيماْ با تنفس در ارتباط مستقيم هستند و بدون اجرای تکنيک های تنفسی کارايی آنها نزول می کند ..

بعد تمام اين حرفها ميريم سراغ تکنيک های تنفيس اميدوارم موفق باشيد.......



  
نویسنده : m f ; ساعت ٤:۳٤ ‎ق.ظ روز جمعه ٥ اردیبهشت ،۱۳۸٢

 

اينم دردسر کم نوشتنه که همون تعدادی هم که مي آمدند ديگه نميان ..................   
نویسنده : m f ; ساعت ٦:٥٠ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢ اردیبهشت ،۱۳۸٢